Vamos a hablar de presoterapia; y lo que es mejor aún, conocer los beneficios de este tratamiento combinado con el efecto de la electroestimulación. Ten en cuenta que este procedimiento favorece el drenaje linfático mediante la compresión o descompresión de cámaras de aire que se colocan alrededor de la zona a tratar; y la EMS, precisamente, es la que se encarga de generar impulsos sobre los músculos que se desean estimular. La suma perfecta.
Esos impulsos, que emulan al sistema nervioso central, reproducen su potencial de acción y generan la contracción muscular con unos resultados infalibles. Te lo demostramos, sigue leyendo.
¿Qué es y para qué sirve la Presoterapia?
Es una técnica médica surgida en la década de los 60 del siglo pasado para tratar diferentes problemas vasculares. Está prescrita para obtener drenajes linfáticos y mejorar el flujo de la sangre venosa de retorno en pacientes que plantean problemas médicos y estéticos derivados de alteraciones en el sistema circulatorio.
Especialmente edemas, celulitis, piernas cansadas y cúmulos de grasa. Una técnica sencilla, eficaz, saludable y económica, donde lo mejor de todo es que es indolora. Además, proporciona resultados inmediatos y brinda una gran sensación de alivio y descanso.
Este drenaje linfático se lleva a cabo aplicando aire al cuerpo. Para ello es preciso introducirse en un traje especial que incorpora cámaras que distribuyen presiones de aire en las zonas corporales que estén afectadas. El traje posee varias partes en función de las áreas del cuerpo a tratar: abdomen (fajín), piernas y pies (botas), glúteos, brazos, etc. El drenaje linfático que se obtiene mediante este tratamiento es perfecto para reducir grasa localizada, especialmente en las cartucheras, para combatir la celulitis, reducir la retención de líquidos y minimizar hinchazones en las zonas tratadas.
Presoterapia con vendajes
El método presoterapéutico más antiguo consiste, sencillamente, en ejercer presión con las manos para intentar favorecer la circulación o mejorar el tono muscular. Si a ello le sumamos movimientos en sentidos y puntos concretos obtenemos un mínimo drenaje en la zona. Sin máquinas, hay varias formas de aplicar vendas presoterápicas según el vendaje que se utilice:
- Vendajes elásticos de compresión fuerte. Gracias a la elasticidad de las vendas, estas se pueden usar durante periodos de tiempo prolongados y en partes corporales que tengan mucho movimiento (codo, muñecas o rodillas).
- Vendas inelásticas de compresión fuerte. Aquí la extensión que permite el vendaje es casi nula. El movimiento es mínimo y debe adaptarse a la persona. Suelen emplearse para tratar distintos problemas musculares localizados, sobre todo en personas con alteraciones moderadas de la circulación arterial. No son vendajes adecuados para los que estén mucho tiempo en reposo.
- Presoterapia con vendaje multicapas. Cada capa del vendaje tiene una cualidad diferente. Pueden o no contener vendas elásticas, según el efecto de aplicación que se quiera conseguir.
Mangas compresivas
Suelen ser parecidas a las vendas, pero en este caso hablamos de prendas compresoras que se caracterizan por poseer la forma anatómica de la zona a tratar. Se ajustan a ella de manera perfecta: brazos (para linfedemas), codos (tratamiento de bursitis), gemelos, o incluso mangas que comprimen el tronco entero.
Son las más eficaces para la recuperación de lesiones de rodilla. De hecho, están de moda: en la NBA, en el fútbol, y multitud de deportistas profesionales las utilizan para mantener el calor de las extremidades. Además, su aplicación beneficia la circulación, previene dolores en las articulaciones y reduce el tiempo de recuperación en personas con patologías musculares y articulares.
Electroestimulación en Presoterapia
El sistema EMS consiste en la estimulación muscular a través de impulsos eléctricos de media frecuencia o baja intensidad. Al colocarnos el traje de electroestimulación, los electrodos que tiene incorporados se sitúan repartidos de manera estratégica por el cuerpo y generan una contracción natural en los músculos.
«La electroestimulación en la presoterapia tiene como objetivo favorecer la circulación de la sangre y el drenaje linfático, así como aumentar de manera rápida, efectiva y visible la masa y el tono muscular».
Ese impulso es vital en las superficies musculares más profundas, ya que son las más difíciles de activar. Sobre todo para aquellos que llevan a cabo un entrenamiento convencional. De esta manera, la electroestimulación en la presoterapia tiene como objetivo favorecer la circulación de la sangre y el drenaje linfático, así como aumentar de manera rápida, efectiva y visible la masa y el tono muscular; independientemente que sea por cuestiones deportivas, terapéuticas o para distintas aplicaciones estéticas. De esta forma se eliminan líquidos, toxinas y grasas acumuladas en el organismo: esa es la clave.
No existen dudas sobre las ventajas de la EMS, tanto en un centro estético o deportivo. Sin embargo, ¿qué diferencia a Onnafit de otras marcas que utilizan la electroestimulación? En nuestro caso, hemos desarrollado un innovador producto. Ergonómico, inalámbrico, fácil de usar, útil, y adaptable para personas de todas las edades y niveles. Con un máximo valor añadido: su funcionamiento está testado científicamente. Somos líderes mundiales en métodos y aplicaciones que funcionan.
Eliminar la celulitis
También llamada piel de naranja, la celulitis es una infección metabólica común y potencialmente seria. Se caracteriza por producir bultos y surcos irregulares en la piel, habitualmente en la parte lateral de los muslos y en las nalgas. El tratamiento con EMS es increíble: mejora de la circulación sanguínea mediante el masaje aplicado con el chaleco de electroestimulación. Hace que los tejidos musculares se oxigenen y regeneren hasta cinco veces más que cualquier otro método. Además, disminuye grasa, endurece la zona a tratar, aumenta masa muscular en glúteos y reduce la flacidez.
Fortalecer glúteos
El reto que comentamos al principio era claro: hablar de métodos que funcionan. Este es otro caso 100 % infalible: el electroestimulador en glúteos. Se aplica compaginando dos tipos de contracción, electroestimulada y voluntaria, activando las fibras y la musculatura de un modo que sería imposible llevar a cabo solo con contracciones voluntarias. Entrenamiento y bienestar unidos en esta técnica.
Eliminar la flacidez
¿Hay que pasarse el día haciendo pesas para lograr brazos firmes? La respuesta es contundente: no. Sin duda, el ejercicio es esencial, pero no previene la aparición de flacidez en los brazos. Entrenar con EMS estimula la circulación y la producción de colágeno. El efecto es inmediato: la piel se tensa y revitaliza.
Combatir las varices
En este caso, el mejor tratamiento es la prevención, y para ello no hay nada mejor que un conjunto de sesiones que electroestimulen tejidos para activar la corriente sanguínea. Las descargas eléctricas otorgan suaves estímulos que no dañan las articulaciones, favorecen la circulación de retorno al corazón y alivian el dolor de las varices.
Tonificación y definición
Tonificar con electrodos es una gimnasia pasiva que cumple la misma función, y las mismas órdenes, que el cerebro emite a los músculos de manera natural. Estos emiten impulsos directos al sistema muscular que se convierten en contracciones. Así se define y favorece el tejido y se eliminan líquidos que estén retenidos. En las sesiones de larga duración, la EMS alcanza fibras en profundidad y su efecto tiene carácter terapéutico. Está especialmente recomendado para aliviar contracturas y dolencias musculares.
Embarazo y suelo pélvico
Después del parto, el suelo pélvico es una de las zonas más afectadas a nivel corporal. Poder recuperarse físicamente es imprescindible para retomar una correcta vida normal. El entrenamiento para que la zona pélvica se revitalice consiste en la electroestimulación de los movimientos naturales del músculo. Estos actúan gracias a las microcorrientes eléctricas del sistema nervioso logrando que se contraigan de manera convencional.
Pues bien, la EMS hace lo mismo pero exteriormente. ¿Cómo es posible? Sencillo: mediante electrodos en contacto con la piel. Los impulsos eléctricos que generan provocan esas contracciones y así se logra el efecto similar al que proporciona la musculatura pélvica. ¡No tienes que moverte para ejercitar el músculo! En este caso, electroestimular esa área concreta es cómodo, muy sencillo y se lleva a cabo en pocas sesiones. Incluso la tonificación muscular puede regularse en intensidad para que de manera inmediata pierdas la sensación de incomodidad, no sufras pérdidas de orina o cualquier otra consecuencia derivada después de dar a luz. Los resultados hablan por sí mismos.
Presoterapia neumática
Una técnica muy habitual, estándar del tratamiento presoterápico. Consiste en introducir la zona concreta o el área afectada en una cámara hinchable. En su interior, mientras que la estructura neumática se controla para adaptarla al cuerpo, al unísono aumenta la presión de aire. Un ejemplo: mejorar la circulación o el tono muscular desde el tobillo hasta el muslo.
Botas de elastocompresión
Estas prendas son dispositivos específicos utilizados en tratamientos de linfedema de las extremidades inferiores. Existen dos tipos de botas compresivas:
- Secuenciales. Poseen entre 2 y 24 cámaras que ejercen diferentes presiones y, además, cada una de ellas es cambiante.
- No secuenciales. En este caso, las botas tienen una única cámara, encargadas de comprimir de manera uniforme.
Conclusión sobre la presoterapia
Ya no tienes dudas sobre los efectos beneficiosos de la presoterapia, ¿verdad? La electroestimulación resulta tremendamente efectiva en la aplicación de este tratamiento médico.
Te hemos mostrado 5 métodos, aunque existen mucho más. Si quieres conocer más técnicas basadas en la actividad física y estética, no dejes de visitar nuestro blog para mantenerte informado de estas y otras novedades. ¡Suscríbete y no te pierdas nada!
Preguntas frecuentes sobre presoterapia
Cómo colocar electrodos en piernas para celulitis
Para colocar los electrodos en las piernas y tratar la celulitis, es importante preparar la piel adecuadamente. Antes de comenzar, limpia bien las zonas a tratar con agua y jabón para eliminar cualquier residuo de cremas, aceites o sudor, y asegúrate de secarla completamente. Para mejorar la conductividad, puedes humedecer ligeramente los electrodos con un poco de agua antes de aplicarlos sobre la piel.
La colocación de los electrodos debe centrarse en los músculos de las piernas. En la parte frontal de las piernas, coloca dos electrodos en el muslo: uno cerca de la cadera y otro justo encima de la rodilla, en el centro del músculo cuádriceps. En el área interna del muslo, coloca un electrodo cerca de la ingle y otro unos 10-15 cm más abajo, en dirección a la rodilla. Para la parte posterior de las piernas y los glúteos, coloca un par de electrodos en la parte baja del glúteo y otro par justo en la parte trasera del muslo, cerca de la rodilla.
Al usar el dispositivo de electroestimulación, configura la intensidad y la frecuencia según las indicaciones o recomendaciones de un profesional. Es recomendable empezar con una intensidad baja y aumentarla gradualmente, evitando cualquier incomodidad. La frecuencia y el tipo de electroestimulación variarán según el objetivo, por lo que es ideal consultar con un especialista para elegir el programa adecuado para combatir la celulitis.
Finalmente, se recomienda realizar las sesiones de electroestimulación en las piernas entre 15 y 30 minutos, dos o tres veces por semana. Asegúrate de evitar zonas óseas y áreas sensibles, como las rodillas, y coloca los electrodos solo en áreas musculares. Si tienes la posibilidad de realizar el tratamiento bajo la supervisión de un profesional, puedes asegurar un uso seguro y efectivo de la electroestimulación para mejorar la apariencia de la celulitis.
Beneficios de los electrodos
Los electrodos, cuando se utilizan en tratamientos de electroestimulación, ofrecen una variedad de beneficios tanto estéticos como terapéuticos. Aquí te presento algunos de los beneficios más destacados:
- Mejora de la Tonificación Muscular: La electroestimulación ayuda a tonificar y fortalecer los músculos al generar contracciones musculares controladas. Esto es especialmente útil para zonas del cuerpo difíciles de trabajar mediante ejercicio, y es ideal para personas que buscan mejorar la firmeza en áreas como abdomen, glúteos o piernas.
- Reducción de la Celulitis y Mejoría en la Apariencia de la Piel: Al estimular el tejido subcutáneo, los electrodos ayudan a mejorar la circulación y el drenaje linfático, lo que contribuye a reducir la retención de líquidos y la acumulación de toxinas. Esto es especialmente beneficioso en áreas donde se acumula celulitis, ya que mejora la apariencia de la piel, haciéndola más lisa y firme.
- Alivio y Recuperación Muscular: Los tratamientos con electrodos son ampliamente utilizados en fisioterapia para ayudar en la recuperación muscular. Son efectivos para reducir el dolor y la tensión en los músculos después de actividades físicas intensas o en casos de lesiones. La electroestimulación ayuda a relajar los músculos, acelerando la recuperación y previniendo contracturas.
- Mejora de la Circulación Sanguínea: La estimulación eléctrica fomenta el flujo sanguíneo en las zonas tratadas, lo cual es beneficioso para la salud en general. Una mejor circulación contribuye a una oxigenación adecuada de los tejidos, lo que ayuda a reducir la hinchazón y a mejorar el aspecto y la salud de la piel en las áreas tratadas.
- Aumento del Metabolismo Local: La electroestimulación también puede aumentar el metabolismo en las zonas específicas donde se aplica, promoviendo la quema de grasa localizada. Este efecto es útil para quienes buscan reducir medidas o eliminar acumulaciones de grasa en áreas específicas del cuerpo.
