Vamos falar sobre pressoterapia; e o que é ainda melhor, conhecer os benefícios deste tratamento aliado ao efeito da eletroestimulação. Lembre-se de que este procedimento promove a drenagem linfática, comprimindo ou descomprimindo as câmaras de ar que são colocadas ao redor da área a ser tratada; e o EMS, precisamente, é o responsável por gerar impulsos nos músculos que você deseja estimular. A soma perfeita.
Esses impulsos, que emulam o sistema nervoso central, reproduzem seu potencial de ação e geram contração muscular com resultados infalíveis. Nós mostramos a você, continue lendo.
O que é pressoterapia e para que serve?
É uma técnica médica que surgiu na década de 1960 para tratar diversos problemas vasculares. É prescrito para obter drenagem linfática e melhorar o fluxo sanguíneo venoso de retorno em pacientes que apresentam problemas médicos e estéticos derivados de alterações no sistema circulatório.
Especialmente edema, celulite, pernas cansadas e acúmulo de gordura. Uma técnica simples, eficaz, saudável e econômica, onde o melhor de tudo é que é indolor. Além disso, proporciona resultados imediatos e proporciona uma grande sensação de alívio e descanso.
Essa drenagem linfática é realizada aplicando ar no corpo. Para fazer isso, é necessário entrar em um traje especial que incorpora câmaras que distribuem a pressão do ar nas áreas do corpo afetadas. O fato tem várias partes consoante as zonas do corpo a tratar: abdómen (faixa), pernas e pés (botas), nádegas, braços, etc. A drenagem linfática obtida com este tratamento é perfeita para reduzir a gordura localizada, principalmente nos culotes, combater a celulite, diminuir a retenção de líquidos e minimizar o inchaço nas áreas tratadas.
Pressoterapia com bandagens
O método pré-terapêutico mais antigo consiste, simplesmente, em aplicar pressão com as mãos para tentar promover a circulação ou melhorar o tônus muscular. Se somarmos a isso movimentos em direções e pontos específicos, obtemos uma drenagem mínima na área. Sem máquinas, existem várias formas de aplicar ligaduras de pressoterapia consoante a ligadura utilizada:
- Ligaduras elásticas de forte compressão. Graças à elasticidade das bandagens, elas podem ser usadas por longos períodos de tempo e em partes do corpo com muito movimento (cotovelo, punhos ou joelhos).
- Ligaduras inelásticas de forte compressão. Aqui a extensão que o curativo permite é quase nula. O movimento é mínimo e deve ser adaptado à pessoa. Costumam ser usados para tratar diversos problemas musculares localizados, principalmente em pessoas com alterações moderadas na circulação arterial. Não são curativos adequados para quem está em repouso por muito tempo.
- Pressoterapia com bandagem multicamadas. Cada camada da bandagem tem uma qualidade diferente. Podem ou não conter bandagens elásticas, dependendo do efeito de aplicação a ser obtido.
Mangas de compressão
Geralmente são semelhantes a bandagens, mas neste caso estamos falando de roupas de compressão que se caracterizam por ter a forma anatômica da área a ser tratada. Elas se encaixam perfeitamente nela: braços (para linfedema), cotovelos (tratamento de bursite), panturrilhas ou até mangas que comprimem todo o tronco.
Eles são os mais eficazes para a recuperação de lesões no joelho. Na verdade, eles estão na moda: na NBA, no futebol, e muitos atletas profissionais os usam para manter as extremidades aquecidas. Além disso, a sua aplicação beneficia a circulação, previne dores articulares e reduz o tempo de recuperação em pessoas com patologias musculares e articulares.
Eletroestimulação em Pressoterapia
O sistema EMS consiste na estimulação muscular através de impulsos elétricos de média ou baixa intensidade. Quando vestimos o fato de eletroestimulação, os elétrodos que tem incorporados distribuem-se estrategicamente por todo o corpo e geram uma contração natural nos músculos.
“A electroestimulação em pressoterapia visa promover a circulação sanguínea e a drenagem linfática, bem como aumentar de forma rápida, eficaz e visível a massa e o tónus muscular.”
Esse impulso é vital nas superfícies musculares mais profundas, pois são as mais difíceis de ativar. Principalmente para quem realiza treinos convencionais. Desta forma, a eletroestimulação em pressoterapia visa promover a circulação sanguínea e a drenagem linfática, bem como aumentar de forma rápida, eficaz e visível a massa e o tónus muscular; independentemente de ser para fins esportivos, terapêuticos ou para diferentes aplicações estéticas. Desta forma, eliminam-se os líquidos, as toxinas e as gorduras acumuladas no organismo: esta é a chave.
Não restam dúvidas sobre as vantagens do EMS, tanto num centro estético como desportivo. No entanto, o que torna a Onnafit diferente de outras marcas que usam eletroestimulação? No nosso caso, desenvolvemos um produto inovador. Ergonômico, sem fio, fácil de usar, útil e adaptável para pessoas de todas as idades e níveis. Com máximo valor agregado: seu funcionamento foi testado cientificamente. Somos líderes mundiais em métodos e aplicações que funcionam.
Eliminar a celulite
Também chamada de casca de laranja, a celulite é uma infecção metabólica comum e potencialmente grave. Caracteriza-se por produzir saliências e sulcos irregulares na pele, geralmente na parte lateral das coxas e nas nádegas. O tratamento EMS é incrível: melhora da circulação sanguínea através da massagem aplicada com o colete de eletroestimulação. Faz com que o tecido muscular oxigene e regenere até cinco vezes mais do que qualquer outro método. Além disso, diminui a gordura, endurece a área a ser tratada, aumenta a massa muscular nas nádegas e reduz a flacidez.
Fortalecer glúteos
O desafio que discutimos no início era claro: falar sobre métodos que funcionam. Este é outro caso 100% infalível: o eletroestimulador de glúteos. É aplicado combinando dois tipos de contração, eletricamente estimulada e voluntária, ativando as fibras e os músculos de uma forma que seria impossível realizar apenas com contrações voluntárias. Treino e bem-estar unidos nesta técnica.
Eliminar a flacidez
Você tem que passar o dia inteiro levantando pesos para ter braços firmes? A resposta é contundente: não. Sem dúvida, o exercício é essencial, mas não evita o aparecimento de flacidez nos braços. Treinar com EMS estimula a circulação e a produção de colágeno. O efeito é imediato: a pele fica firme e revitalizada.
Combate as varizes
Neste caso, o melhor tratamento é a prevenção, e para isso nada melhor que uma série de sessões que eletroestimulam os tecidos para ativar o fluxo sanguíneo. Os choques elétricos fornecem estímulos suaves que não danificam as articulações, favorecem o retorno da circulação ao coração e aliviam a dor das varizes.
Tonificação e definição
A tonificação com eletrodos é uma ginástica passiva que cumpre a mesma função, e as mesmas ordens, que o cérebro emite aos músculos de forma natural. Estes emitem impulsos diretos ao sistema muscular que se transformam em contrações. É assim que o tecido é definido e favorecido e os líquidos retidos são eliminados. Em sessões de longa duração, o EMS atinge fibras profundas e seu efeito é terapêutico. É especialmente recomendado para aliviar contraturas musculares e doenças.
Gravidez e assoalho pélvico
Após o parto, o assoalho pélvico tende a ficar mais fragilizado, tornando essencial a sua recuperação muscular para retomar o bem-estar e a vida normal. A eletroestimulação ajuda nesse processo ao reproduzir, através de microcorrentes elétricas, as contrações naturais dos músculos, favorecendo o fortalecimento e a tonificação da região.
Com o uso de eletrodos aplicados sobre a pele, o EMS gera impulsos que ativam os músculos sem necessidade de movimento, tornando o tratamento confortável, simples e eficaz em poucas sessões. A intensidade pode ser ajustada conforme a necessidade, ajudando a reduzir o desconforto, melhorar o controlo urinário e restaurar a firmeza muscular, com resultados visíveis e duradouros.
Pressoterapia pneumática
Uma técnica muito comum, padrão de tratamento de pressoterapia. Consiste em introduzir a área específica ou a área afetada em uma câmara inflável. No interior, enquanto a estrutura pneumática é controlada para se ajustar ao corpo, a pressão do ar aumenta em uníssono. Um exemplo: melhorar a circulação ou tônus muscular desde o tornozelo até a coxa.
Botas de elastocompressão
Essas roupas são dispositivos específicos usados em tratamentos de linfedema de membros inferiores. Existem dois tipos de botas de compressão:
- Sequencial. Possuem entre 2 e 24 câmaras que exercem diferentes pressões e, além disso, cada uma delas é mutável.
- Não sequencial. Nesse caso, as botas possuem uma única câmara, responsável por comprimir uniformemente.
Conclusão sobre pressoterapia
Você não tem mais dúvidas sobre os efeitos benéficos da pressoterapia, certo? A eletroestimulação é tremendamente eficaz na aplicação deste tratamento médico.
Mostramos 5 métodos, embora existam muitos mais. Se você deseja conhecer mais técnicas baseadas na atividade física e estética, não deixe de visitar nosso blog para ficar por dentro dessas e outras novidades. Inscreva-se e não perca nada!
Perguntas frequentes sobre pressoterapia
Quantas sessões de pressoterapia são necessárias para ver resultados?
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas, geralmente, é recomendada uma série de 8 a 12 sessões para alcançar benefícios significativos. O número de sessões depende das necessidades individuais, como a gravidade da retenção de líquidos ou da celulite.
A pressoterapia é dolorosa?
Não, a pressoterapia é um tratamento indolor. Durante a sessão, você sentirá uma leve pressão nas áreas tratadas, o que geralmente é descrito como uma sensação agradável de massagem.
Quanto tempo dura uma sessão de pressoterapia?
Uma sessão de pressoterapia normalmente dura entre 30 e 45 minutos, dependendo das necessidades e do protocolo definido pelo profissional.
A pressoterapia ajuda a emagrecer?
A pressoterapia não é um tratamento de emagrecimento, mas pode ajudar a reduzir medidas temporariamente ao eliminar líquidos retidos e melhorar a circulação.
Emagrecimento pressoterapia antes e depois
A pressoterapia é um tratamento estético que utiliza pressão de ar para estimular a circulação sanguínea e linfática, ajudando na retenção de líquidos, celulite e inchaço. Muitas pessoas procuram a pressoterapia para auxiliar no emagrecimento, mas seus efeitos diretos sobre a perda de peso são limitados. Aqui está o que você pode esperar antes e depois do tratamento:
Antes da pressoterapia
- Possível retenção de líquidos, inchaço nas pernas e sensação de peso.
- Celulite visível, especialmente em regiões como coxas e glúteos.
- Sensação de cansaço nas pernas, comum em quem fica muito tempo em pé ou sentado.
- Pode haver acúmulo de toxinas no corpo, dificultando o metabolismo.
Depois da pressoterapia
- Menos inchaço e retenção de líquidos, pois o tratamento ajuda a eliminar o excesso de líquidos através do sistema linfático.
- Pele pode parecer mais lisa e firme devido à melhora na circulação.
- Sensação de leveza e relaxamento nas pernas.
- Melhor oxigenação dos tecidos, favorecendo a regeneração celular.
- Potencial redução temporária de medidas, especialmente se combinada com alimentação equilibrada e exercícios.
Quantas sessões são necessárias?
- Normalmente são indicadas 8 a 12 sessões, feitas 1 a 3 vezes por semana.
- Os resultados começam a ser percebidos a partir da terceira ou quarta sessão.
Se estiver buscando um método para perda de peso definitiva, o ideal é aliar a pressoterapia a hábitos saudáveis como dieta equilibrada e atividade física.
Pressoterapia com infravermelhos benefícios
A pressoterapia com infravermelhos combina compressão pneumática e calor infravermelho para potencializar os resultados. Enquanto a compressão estimula o sistema linfático, favorecendo a drenagem de líquidos e toxinas, o calor atua nas camadas profundas da pele, melhorando a circulação e acelerando o metabolismo celular.
Este tratamento ajuda a reduzir a retenção de líquidos, atenuar a celulite e aliviar a sensação de peso nas pernas, além de contribuir para a eliminação de gordura localizada e relaxamento muscular. É uma opção não invasiva que combina estética e bem-estar, especialmente eficaz quando integrada numa rotina saudável e realizada com regularidade.
Pressoterapia ou drenagem linfática manual: qual escolher?
Tanto a pressoterapia como a drenagem linfática manual são técnicas eficazes para estimular o sistema linfático, combater a retenção de líquidos e melhorar a circulação. No entanto, diferem na forma como atuam e no tipo de experiência que proporcionam ao utilizador.
A pressoterapia utiliza um equipamento que insufla compartimentos de ar em sequência, aplicando uma pressão controlada nas pernas, abdómen ou braços. É ideal para quem procura um tratamento automatizado, uniforme e confortável, com sessões relaxantes que podem ser combinadas com outras tecnologias como os infravermelhos. É especialmente eficaz em programas de remodelação corporal, pós-treino, ou para quem passa muitas horas de pé ou sentado.
Por outro lado, a drenagem linfática manual é realizada por um terapeuta especializado, que aplica movimentos suaves, lentos e rítmicos adaptados a cada pessoa. Este método é altamente personalizado e recomendado em situações específicas, como pós-operatórios, gravidez (com indicação médica) ou retenção localizada. A escolha entre uma ou outra depende dos objetivos, das preferências pessoais e, em alguns casos, da orientação de um profissional de saúde.
Quanto tempo por sessão de pressoterapia
A duração de uma sessão de pressoterapia varia consoante o objetivo do tratamento e o perfil de cada pessoa, mas geralmente situa-se entre os 30 e os 45 minutos. Este intervalo permite que a compressão sequencial atue de forma eficaz nas zonas tratadas — como pernas, abdómen ou braços — promovendo a drenagem linfática, a melhoria da circulação e a eliminação de toxinas.
Para quem experimenta pela primeira vez, pode ser benéfico começar com sessões mais curtas, de 20 a 30 minutos, aumentando gradualmente conforme a adaptação do corpo.
No que diz respeito à frequência, para resultados mais visíveis e consistentes, recomenda-se realizar duas a três sessões por semana durante as primeiras semanas. Posteriormente, as sessões de manutenção podem ser feitas semanal ou quinzenalmente, de acordo com a evolução e os objetivos individuais. É sempre aconselhável seguir a orientação de um profissional para garantir a eficácia e segurança do tratamento.
Pressoterapia celulite
A pressoterapia é um tratamento não invasivo que utiliza pressão de ar controlada para ativar o sistema linfático, melhorar a circulação e favorecer a eliminação de toxinas e líquidos. Este processo ajuda a reduzir a celulite, melhorar a textura da pele e proporcionar uma sensação de leveza e bem-estar.
Durante as sessões, um traje com compartimentos de ar aplica compressões rítmicas que imitam uma massagem linfática, estimulando a drenagem e a quebra de gordura subcutânea. Para resultados visíveis, recomenda-se 8 a 12 sessões, complementadas com alimentação equilibrada, exercício físico e hidratação regular.
O Que É o “Fato de Pressoterapia”?
O fato de pressoterapia, também conhecido como manta ou bota de pressoterapia, é a parte central e mais visível do equipamento. Trata-se de uma espécie de traje inflável que o usuário veste, geralmente cobrindo as pernas, o abdômen e, em alguns casos, os braços. Este fato é composto por várias câmaras de ar independentes que são conectadas a um aparelho.
Como Funciona
Uma vez que o fato é colocado, o aparelho de pressoterapia infla e esvazia as diferentes câmaras de ar em uma sequência específica e controlada. Este movimento cria uma compressão rítmica e gradual, que simula uma massagem profunda e estimula o sistema linfático e circulatório. O processo é indolor e a sensação é de um aperto suave e relaxante. É essa ação de compressão e descompressão que ajuda a drenar o excesso de líquidos, reduzir o inchaço e a celulite, e melhorar a circulação, proporcionando a sensação de alívio e leveza nas pernas.
